人流手术虽然在人们的生活中很常见，但是如果不能积极的护理，注意自身的保护，就很有可能造成妇科疾病或是不孕不育等，影响女性一生的幸福，所以为了大家能够尽早远离手术伤害，我们就来看一下人流手术后该怎样护理身体呢?
第一、多补充蛋白质
人流后患者需要补充优质的蛋白质，尤其是含有铁的一些蔬菜，这样可以阻止贫血的出现，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
第二、鸡蛋枣汤
鸡蛋枣汤是患者可以多吃的食物，需要的材料包括：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。
第三、豆浆大米粥
豆浆大米粥对于人流也有很好的好处，材料及做法包括：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于无痛人流体虚的调养。
人流手术后女性的身心都会受到伤害，所以健康的饮食和良好的心态才能使女性尽早恢复，同时家人一定要多陪伴在身边，注意为女性多补充蛋白质，调整他们的心态，最后还要提醒大家人流手术伤害很大，一定不能做多次。
