人流后吃什么有利于身体的恢复

人流手术，是对女性身体有伤害的手术，除了人流后到正规医院进行手术之外，术后的身体调理工作也很重要，术后调理除了在家多休息之外，一定要注意饮食，一定要进行饮食调理，那么人流后吃什么有利于身体的恢复?
　　人流后多吃什么好
　　1、流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。
　　2、人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。3、忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。4、要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。
　　人流后建议多喝营养汤
　　1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。占有和谐脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。
　　2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。占有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血弱点的疗养。
　　3、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。具利于气补血作用。适用于流产后的调补。
　　4、鱼类中的鲤鱼：能促使子宫收拢。
　　总之，人流之后女性身体处于虚弱的状态，就需要饮食进行调理，另外流产后女性一定要注意多休息，一定不要提重物或是干体力活，穿着比较暖和的衣物，不要吃冷饮。