性生活是男女交往或婚后增进感情的桥梁。和谐的性生活不仅能增进男女感情，还能给心理健康和生理健康带来一定的好处。在性生活过程中，如果不注意一些小习惯，可能会造成很大的伤害。很多人会问，性生活应该提前洗澡还是事后洗澡？今天我们来看看怎么做才不会伤害身体。
性生活前洗澡好吗？
在电视上看到一些情节，经常在双方洗澡后发生性行为，这对身体有好处吗？事实上，在性生活前洗澡，可以发挥皮肤清洁的作用，帮助消除白天的疲劳，去除身体的气味。
男性在性生活前洗澡，可以清洁生殖器官，避免细菌带入女性阴道，减少感染。女性阴道经常产生分泌物。性生活前洗澡可以清洁分泌物，避免性生活过程中的尴尬。特别是一些洗浴用品往往伴随着一定的保湿效果和香味，这也可以为性生活过程中增添一些氛围。
然而，在性生活之前洗澡也有一些缺点。因为人体刚洗完热水澡，全身皮肤就会扩张，此时会有大量的血液从身体的其他部位进入皮肤。我们知道，在性生活过程中，由于生理反应，性部位会大量充血特别是男性在性生活中往往起着积极的作用，性器官往往处于高充血状态。
如果洗澡后立即发生性行为，此时身体血液部署会产生矛盾，皮肤和性器官同时需要大量血液，血液循环失去平衡，导致性器官血液供应不足，在一定程度上降低性生活的质量和满意度。
同时，当身体其他器官严重缺乏血液供应时，也会出现头晕、疲劳、心悸等身体不适，严重时还会导致低血糖。
那等到性生活过后再洗澡好吗？
性生活后立即洗澡也不利于健康。因为此时个时候，大量的血液会流向皮肤和肌肉组织，心脏和大脑的血液供应会迅速减少，正常的生理功能会受到影响。此外，许多男性在性生活后消耗大量精力，经常出汗。此时，立即洗澡很容易感冒。
因此，一般来说，建议性生活后不要立即洗澡。如有必要，你可以休息半小时到一小时，然后用温水清洗。综合利弊后，科学建议是在性生活前一小时洗澡，等待身体血液系统恢复平衡，然后做爱。
当然，很多人会选择晚上9点左右洗澡右洗澡。这时，他们有一定的时间从11点入睡。当他们入睡时，他们的身体已经得到了充分的休息。此时，他们在做爱时不会伤害身体。
