许多女性怀孕时候，可能会由于各种原因选择进行人流。其实，人流和分娩、自然流产一样，都会对子宫内膜造成一定程度的伤害，接受人流手术之后，子宫也会有一个收缩的过程，在此期间，女性需要注意日常生活中的调理，这样才能使整个子宫恢复得更好，为未来的怀孕生产做好保障。
人流后子宫收缩的周期
人流是因为怀孕比较小才能做的，所以术后，子宫收缩时间不长，就应该恢复到正常，一般来说，人流手术后需要消炎治疗3-5天，以预防和避免感染，这段时间最好卧床休息，帮助子宫收缩。术后1个月内要禁止性生活，避免出现感染。人流之后一个月左右会来月经，月经期结束之后，表示子宫基本收缩和恢复到了正常状态。
人流后的护理
人流虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。
对于女性来说，人流对身体的损伤是很大的，因此人流过一年后再怀孕为好，以给子宫一段恢复的时间。 同时要注意避孕，如果暂时没有生育计划，须做好避孕避孕措施，彻底避免人工流产给身体带来伤害。人流手术之后的恢复期对女性来说十分重要，最好安排专人进行照顾。
