因为避孕的失败而导致了女性意外怀孕，不管是哪一种现象，都要及时的进行治疗才行，很多女性都会选择在怀孕的10周左右做无痛人流手术，而使身体遭受最小的伤害，其实合理的饮食对疾病的恢复会更加的有好处的，下面主要给大家分享的经验就是流产后腰很酸怎么回事?
第一、人流后患者若出现腰很酸症状，请引起重视，及时到正规医院进行相关检查治疗。人工流产后“食补”，传统的食补见效慢，恢复时间长，无法满足现代女性的需求。如食用鸡汤、鱼汤等，但由于食物中营养成分单一、没有针对性，难以满足人工流产女性的特殊需要。
第二、人工流产后“药补”，人工流产后脾胃虚弱，马上药补，很易上火，造成气血循环不畅，不利于子宫收缩和恢复。
第三、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、添美生营养恢复素等。添美生人工流产恢复营养素主要成分以牛奶中萃取乳清蛋白，高蛋白精华，天然、安全，足够满足人工流产女性每日所需蛋白质量，并且吸收快。
注意事项：
从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果、奶品等等则是保持平和心绪的食物。
