人们都说人流和生产时是一样的，同样要做月子，而且人流比起足月生产来说，对于身体的损害更大，所以，人流后更要注意补身体。那么吃什么最补身体呢？下面来给大家介绍几个不错的食疗方。
食疗方二：干红枣 ，花生米 ，红糖各适量。先把干红枣洗净用温水浸泡，花生米煮一小会去掉皮，然后枣与花生米一起加水煮半小时捞出来加上红糖 ，待红糖溶化成汁即可食用，有养血、理虚的效果，对于人工流产后有贫血或血象偏低者适宜。
食疗方三：乳鸽1只，枸杞各适量，把乳鸽洗净和枸杞一起放锅内加水共炖，熟后加盐即可食用。，可益气、补血、理虚 ，适合人工流产后体虚者。
除了上面的食疗，另外人工流产后补身体要注意保证优质蛋白质的摄入，还有充足的维生素和无机盐也要供量足够，特别是铁质，可防人流后贫血。对于人流后的饮食，不但要讲究营养，还要容易消化吸收。像一些鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋 、大豆制品、乳类和蔬果等食物都是人流后不错的选择，而对于一些油腻生冷，刺激或是寒凉性的食物则要忌吃，以防影响子宫恢复。
可见人流后补身体是有很多食物可以选择的，尤其是可以选择一些食疗来调补身子，以帮助术后身体和子宫的恢复，在饮食调补身体的同时，患者也要注意做好卫生护理工作，以防感染，同时注意休息，保证充足的睡眠，这样才更有利于人流后身体的恢复。
