流产是每位女性都不愿面对的事情，但是出现了意外孕育的现象，会因为很多原因不能够留下腹中胎儿，就必须通过人流手术打掉，也就造成了女性们不得不面对的一个现实，所以平时就要多注意保护自己，尽可能的减少人流次数，对于已经流产的女性们，就要加强对于外阴部位的保护，才能减少细菌滋生，那么，女性人流后子宫该如何恢复呢?
第一，注意休息，加强营养。女性在做过人流手术之后，应当卧床休息2-3天，三天之后可根据身体恢复情况，下床进行适当运动，并且逐渐增加运动时间，术后半个月的时间内，都不能够做重体力劳动，更是不要接触到凉水，以免受寒会诱发疾病，除此之外，还应当多注意合理饮食，即使增强身体所需的各种营养物质，才能够有效提高抵抗力，它促使受损器官可以早日恢复。
第二，保持外阴清洁，严禁性交。在做过人流手术之后，宫口上没有完全闭合，子宫内膜仍然需要有一个修复过程，由于手术过程中子宫内膜被留下创伤，导致内膜壁越来越薄，在阴道分泌物不断增多的时候，就容易导致细菌滋生，所以平时要特别注意外阴部位的清洁，可根据身体恢复情况适当进行淋浴清洗外阴部，使用卫生护垫必须勤更换，为避免脏水进入阴道引起感染，术后半个月之内不可盆浴。
第三，坚持做好避孕。女性在经过了人流手术之后，卵巢以及子宫的功能在逐渐恢复，即使卵巢已经按期排卵，要及时做好有效避孕措施，以免再次造成意外孕育，频繁的人流手术对于子宫内膜的伤害较大，而且容易诱发妇科炎症，甚至会造成终身不孕的现象。
温馨提示，女性在选择做人流手术之前，一定要充分的了解人流手术的目的和危害，这种微创手术只是作为避孕失败之后，不得已而采取的一种补救方式，并不能当成避孕节育的措施，所以平时还是要坚持做好避孕措施，特别是身体素质比较差的女性们，应当杜绝做频繁的人流手术。
