很多时候怀孕不期而至，一般女性都很高兴，因为这是一件美好的事情。但是有些女性在怀孕一段时间后，因一些各种因素影响，很多女生不得不选择人工流产。人流对女性的身体损害非常大，人流之后，很多人需要坐“小月子”。那么女性朋友人流后气虚怎么办呢?人流后有哪些注意事项呢?
流产的女性朋友，流产需要做“小月子”，应进食一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。不能用冷水洗头、洗澡、洗衣物等，因为冷水可能引起关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。 人流后应注意卫生，内裤每日清洗外阴、勤换内衣，要经常更换卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。
要预防人流伤害有很多方法，最好的方法还是避免意外怀孕，因此在同房要做好避孕措施。但是，就是存在那么一些人认为避孕套会降低性生活质量，这实际上是心理作用。要明白，选择适合的避孕套不仅能起到保护作用，一些情趣避孕套还能增加性生活时的“性趣”。积极避孕才能从源头上预防人流造成的伤害。
人流之后女性的身体一般比较虚弱，不要立马去工作，要注意休息，应当在床上静卧上两三天，等身体恢复之后才能够下床活动。流产过后，尽量不要做一些体力活，一定要保证休息的时间，尽量不要做注意力过于集中的事情，以免引起精神疲劳。同时，在流产过后应当注意身体的清洁，特别是外阴道的清洁，在人流之后子宫口还没有完全闭合之前，子宫内膜需要一个修复的时间，这时很容易受到细菌的侵扰，所以日常生活当中一定要注意外阴道的清洁，内裤要经常换洗，从而避免不卫生的环境引起一些炎症。每天洗澡应当尽量采用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。
女性流产是一种无奈之举，尤其是已经怀孕几个月了，因为一些原因，选择流产。流产发生后带给女人不仅仅是心理上的伤害，还有遗留身体上的伤害，比如月经失调、盆腔感染、子宫穿孔等。女人流产太伤身，想要让身体尽快恢复就要多了解流产后的注意事项。
