其实女性能避免做人流就要避免，因为做了人流之后，对于子宫的伤害是非常大的，这个时候要是没有调养好的话，雌性激素的水平就会逐渐的降低，而且要是女性在这个期间过于的紧张或者是情绪起伏比较大，那么对女性来月经是存在着很大的伤害的。
做人流之后女性患者要注意保暖，不要让自己的身体出现着凉或者是感冒的情况，因为这样自己的身体才会尽快的恢复正常，在半个月之内最好不要碰冷水，可以多吃一些鸡肉，瘦肉，蛋类，奶类和豆制品。要是比较喜欢吃水果的患者最好是选择一些温性的水果，不要吃那些梨香蕉，芒果等寒性的水果。多吃一些新鲜的绿色蔬菜，这样是可以及时的补充一些蛋白质和维生素的，在人流之后女性自己还要注意个人的卫生，避免出现感染的情况。
很多女性在人流之后没有好好的调养好自己的身体，在这个阶段经常吃那些辣椒，酒，醋，胡椒，生姜等刺激性的食物，从而就会导致体内器官充血，在来月经的时候就会增加月经量。要是可以的话，女性是可以适当的吃一些巧克力，苹果，花生，核桃等一些富有维生素c的食物，从营养的角度来讲，这些食物对于女性的身体恢复是有很大帮助的。
在身体疲惫的时候最好是及时的卧床休息，适当的去户外做一些体育运动，增强身体体质提高自己的抗病能力。所用的日用品要非常的注意卫生，内衣内裤勤换勤洗。在人流之后，女性最好不要出现盆浴因为盆浴可能会导致细菌进入宫腔。
