月经不调也是一种疾病，导致疾病的发病原因有很多，但是不良的生活习惯也是导致疾病的一个重要因素。所以对于女性朋友们来说，最关键的就是养成良好的生活习惯，才能够有效的预防疾病，不要因为自己的忽视造成疾病的发病。
1、盲目节食。女性为了追求纤细身材可适当节食减肥，但不可盲目过度，否则很容易引发月经不调，如月经量稀少，甚至闭经。
2、过分清洁。女性的生殖系统有天然屏障和自洁作用，能够与生俱来的防病抗病，如阴道内的弱酸环境，存在大量乳酸杆菌，是女性机体的“健康卫士”，可以抵抗外来病菌侵袭。如盲目使用清洗液冲洗阴道，就会引发其菌群失衡，破坏原有的生态环境，导致霉菌性阴道炎、子宫内膜炎等疾病发作，影响女性内分泌系统，造成月经不调。
3、轻视腹痛。小腹坠痛、白带增多，尤其是痛经症状，女星千万不可轻视，这很可能是盆腔炎、子宫肌腺症、子宫内膜异位症等继发性进行性疾病的前兆，如不及时治疗，就会引发月经不调。
4、放任性行为。过早开始性生活、多个性伴侣或者性生活过于频繁等，均可引发宫颈疾病，导致月经不调的发生。其中过早性生活因宫颈上皮发育还未成熟，给女性的身体健康会造成严重损害，导致地抗体下降，影响月经来潮。
如果我们能够在平时生活中多注意自己的生活习惯，就能够很好的避免疾病，但是月经不调也是一种疾病，如果发现有相关的症状，大家也不要忽视疾病的危害性，积极的进行治疗是关键。
