正常的经血颜色应该是深红色的，但有一些女性发现自己的经血是黑色的，这是属于月经不调的一种，导致这种情况出现的原因非常多，女性朋友一定要找到原因及早进行治疗，避免造成严重的健康问题，下面一起看看怎样调理比较好。
1. 中医治疗：女性月经不调经血发黑，这种情况可能是气血瘀滞引起的，因为经排出不顺畅，所以颜色发黑。中医一般要用活血化瘀，行气通络的药物进行调理，所以女性可以看中医治疗，不要自己用药，因为中药调理月经要结合个人体质，否则很难见效的。
2、调理情绪：肝气郁结也会经血发黑的现象，所以女性要学会调理自己的情绪，如果长时间承受很大的精神压力，情绪波动大，经常焦虑、抑郁，就会影响月经。
3、注意卫生：妇科病也会引起经血黑的现象，所以女性朋友要注意卫生，内裤应每天换洗，挂在阳光下暴晒消毒。经期严禁性生活。
4、注意饮食：女性如果经常吃生冷、寒凉的食物，就会引起寒凝气滞的现象，这样就会导致经血无法顺利排出，因此造成颜色发黑的现象，所以女性要尽量远离生冷食物，平时要补充铁质避免发生贫血。多吃乌鸡、羊肉、虾、猪肾、大枣、当归、贻贝、黑豆、海参、核桃等营养食品，加强营养可以防止月经出现问题。
5、食疗方：红糖山楂肉桂枝汤：用山楂肉、桂枝、红糖一起煮汤饮用，有活血温经、通脉化淤的作用。
上面很详细介绍了月经不调、经血黑的调理方法，月经方面出现问题一定要重视，因为很多疾病也会影响月经，如果用上面的方法调理没有效果，最好进行一次详细的身体检查，看看是否有严重的疾病。
