心理性的阳痿对男性的生活和健康有很大的影响,也是危害性很大的一种男科疾病,心理性的阳痿发病多与患者不正常的心理活动有很大关系,引起心理性阳痿的原因很复杂,比如长期的紧张焦虑,夫妻关系紧张等。在平时的生活中男性要积极的进行调理心理性的阳痿。
心理性的阳痿怎么调理
1.培养起对性的正确的认识
很多男性对性问题认识不足,平时多学习一些性知识,树立起科学的性知识,对性有一个开放的态度,让自己有一个健康积极向上的生活状态,性生活是健康的男性正常的一种生理现象,是非常健康的,也是纯洁的。
2.平时养成一个健康的生活方式
平时阳痿患者可以进行适量的体育锻炼,平时有一个良好的规律的作息,每天保证充足的睡眠时间,这样可以增强患者自身的一些免疫力,还可以增加患者的性欲和增强患者的性功能,同时有一个良好的生活习惯,戒烟戒酒,饮食规律等,同时保持心情的愉快。
3.平时建立起一个良好的性生活
不要因为新婚偶尔的性交失败就背上沉重的心理负担,平时夫妻之间多沟通,消除彼此的一些隔阂,夫妻之间互相关心,互相鼓励,共同维护一个美好的性生活。
4.饮食上的调养
平时可以通过饮食上的调养来让男性的性能力得到提高 ,平时多吃一些壮阳补肾的食物。
大部分的阳痿患者都属于心理性的阳痿,引起心理性的阳痿的原因有很多,比如缺少正确的一些性知识,夫妻关系紧张,男性缺少自信等。所以在平时的生活中要积极的进行调养,来达到恢复性功能的目的,平时多学习性知识,有一个正确的性观念,不要把性当做下流的事,偶尔出现的阳痿现象是正常的,不要为此背上沉重的心理负担。