在心情不好的情况下，容易导致女性内分泌失调，从而使体内雌激素水平紊乱，月经失调。因为月经按时来潮和内分泌失调有着密切联系，当心情影响到内分泌时，月经也会受到影响。我们现在可以针对心情对月经的影响，做一下具体的了解。
在生活中女性如果经常有抑郁，烦躁，心情不好的情况，就会对月经造成影响，有时候严重的情绪变化，会使月经期间突然停经或者经量变多，这都和身体中的内分泌紊乱有关系。这也证明情绪对月经是有影响的，只有保持良好的心态，才不会对月经造成任何影响。如果最近情绪不好，可以吃一些逍遥丸来调理，但最关键是要保持良好的心态，在任何时候都要有一个宽松豁达的心态，才能避免月经受到心情的影响。
女性要明白，影响月经的原因有很多，精神因素，情绪，环境，药物或是妇科疾病，都是导致月经延迟的一部分因素。在这个时候，我们要考虑用药物来调理，可要根据把自身的实际情况了解清楚后，才能选择药物治疗。而有一部分女性，月经不调和心情有关系，就算利用药物调节也起不到作用，只有让自己放松心态，尽可能的调节睡眠时间。若是近期工作压力大，不如出去旅游放松一下，让自己拥有一个更健康的心态，也能让自己的月经期恢复正常。
女性要学会调节自己的情绪，不要过度紧张，要保持一个相对放松的心情，等到情绪平复后，月经不规律的问题也会慢慢缓解。所以，心情对月经还是很重要的。只有身体变得越来越健康，我们才可以去更好的生活。因此，在平时可以通过锻炼来提高身体免疫能力。
