男人一旦患上阳痿就容易惊慌失措，不知道该怎么办，其实阳痿只是性功能障碍中非常常见的一种类型，阳痿的治疗并不复杂，最重要的是患者心理上要有足够的自信，不能在性生活中一两次的不成功就泄气，产生恐惧心理。初期阳痿的患者只要通过合理的自我防治方法，经过一段时间的调理，症状都会有所缓解的。下面我们重点介绍一下阳痿患者自我防治的具体方法。试管婴儿网希望对患者能有帮助。
(1)、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
(2)、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
(3)、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
(4)、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
(5)、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
(6)、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
(7)、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
通过以上的介绍，相信大家对阳痿的自我防治方法有了大概的认识，如果您目前正承受着阳痿病痛的折磨，又不想通过手术的方法进行治疗，不妨试试以上的方法，坚持一段时间的治疗，相信对阳痿的治疗一定会有所帮助。
