男性不育是可以由多种原因所导致的，此病一旦发生不但会对男性的心理造成严重的影响，甚至还会直接导致夫妻感情发生破裂，因此在这种疾病发生之后一定要及时的进行治疗。但有的人认为男性不育跟缺乏叶酸有关，不知道这种说法是不是错误。那么男性不育与五谷杂粮叶酸有关吗，下面的内容就一起来了解一下。
其实男性身体也是需要补充叶酸的，如果男性不育的发生是由于精子含量降低所导致的，而精子能够降低就跟叶酸缺乏有着直接的关系，因此认为男性不育跟五谷杂粮叶酸也是有直接关系的，所以要想预防这种不育发生，在平时的时候就应该多吃一些五谷杂粮，其中最为常见的食物有：
1、杏仁，这种食物不但有益于大脑，而且其中所含有丰富的维生素E还可以有效的缓解大脑因为年龄所出现的衰老问题，对身体的健康是非常有利的。
2、绿色蔬菜，这种食物当中所含有的营养元素是非常高的，如果在每天吃饭的时候可以多吃一点这种蔬菜，这不但可以提高自身的抵抗力，对不育症也是可以起到防治作用的。
3、鱼，根据最新的发现，这种食物当中是含有丰富镁元素，如果多吃可以起到润肺和补肺的效果，因此男性朋友在日常饮食当中也可以多吃。
4、苹果，是所有的水果当中这种食物的口碑是最好的，因为这种水果当中不大含有丰富的微量元素，而且多吃的话还可以降低心脏病的患病率，因此会被大家更加的喜欢。
从以上内容可以看出男性不育跟五谷杂粮叶酸也是有一定关系的，如果男性朋友在日常饮食当中可以多吃一些五谷杂粮，这样不但提高自己的身体抵抗力，而且还可以避免精子量有减少的现象，从而也就可以对男性不育这种疾病起到一定防治作用了。
