月经是女性特有的一种情况，在月经来潮期间可以带走女性身体内多余的废物和脱落的子宫内膜壁。对女性的身体健康十分的有好处，但是随之而来的与月经有关的问题也有很多，比如痛经、月经紊乱和月经推迟等现象是现在大部分女性都有的问题。
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月经是每一位女性都必须经历的事情，而且稳定和正常的月经能够给女性一个稳定的心情，但是如果提到月经推迟，可能大部分的女性的第一反应就是是不是怀孕了，未必感到十分的担心，但是当女性通过验孕棒和医院检查发现并没有怀孕，那么是什么原因会导致月经推迟了的呢?
如果没有怀孕的迹象且月经只推迟了一段时间的话就可能是因为女性的内分泌出现了一个问题，现代社会的生活节奏是十分的快速的，所以无论是哪个年龄阶段的女性都处于一个高压的阶段，再加上生活作息和饮食的不规律性使得女性的内分泌很容易失调，这样一来，女性就容易出现月经推迟的问题了。
如果是长时间的推迟月经的话就比较的严重，需要去医院检查治疗一下为好。因为月经作为女性特有的一种问题一定是能够一定程度上反应女性的身体健康问题，所以月经推迟的问题的话可能是女性患上了一些妇科炎症，比如在平时的不太注意私处的卫生情况等等都可能引起月经推迟问题。
月经是陪伴女性很长时间的东西，所以每位女性一定要多注意相关的问题，平时的时候建议可以吃一些活血益气的食物，比如红枣、当归、阿胶和益母草等等食物，还可以加强身体的锻炼，找到自己喜欢的运动项目，不仅有助于月经稳定，还有利于身体健康。
