月经是每个女性的正常生理现象，而痛经也是最常见的妇科疾病。痛经是女性月经期间出现下腹部疼痛的现象，有些女性甚至痛到晕厥，生活和工作受到了严重影响，不能正常工作，也无法照顾家庭。如果发生痛经应该怎么处理呢?
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一、要注意保暖。除了原发性痛经，还有很多女性的痛经是因为受凉引起的。尤其是在冬天的时候，有些女性穿着单薄而受凉，一定要特别注重腹部、腿部、足部的保暖。有些女性在冬天也食用冷饮等寒凉食物，这也是不可取的，食用寒凉食物同样会使身体受凉而引起痛经。
二、如果在晚上发生痛经，可以喝一杯加蜂蜜的热牛奶，能够在一定程度上减轻痛经。同时，适当的吃一些香蕉也是非常有好处的，有助于减轻痛经症状的。因为香蕉中有比较丰富的维生素B6，这些成分有稳定情绪、缓解疼痛感的作用。可以适当的喝一些红糖水，这样能起到补血的作用，而且还可以有效的缓解痛经症状，一定要用热水泡开，趁热喝下。
三、另外一个比较有效的方法是按摩下腹部或者热敷下腹部，可以把双手摩擦生热，然后在肚子上按摩，这样可以有效的促进血液循环，也可以应用暖水袋、暖宝宝热敷，达到缓解痛经的目的。有些痛经是由于盆腔瘀血导致的，保持头低臀高的体位，这样有利于经血排出。
痛经是影响女性正常工作生活的罪魁祸首之一，患有痛经的女性朋友应注意平时的保养，避免受风寒侵袭，加强锻炼，增强身体素质，提高身体对抗痛经的能力。发生痛经时采取热敷等有效措施来缓解痛经，相信按照以上方法处理痛经，能够帮助你缓解疼痛，安然度过经期。
