我们大家都知道精子，因为精子对于生命的诞生是起到一个不可磨灭的作用，如果没有精子，是不能诞生出生命的。在这些年来，不孕不育的情况很是常见，引起我们大家的重视，而导致不孕不育的一个重要的因素就源于男性的精子质量不高，影响了生命的诞生。
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精子的质量不高有很多的原因，像现在很多的男性都是在办公室工作，长期的坐姿会对血液循环没有好处，从而对精子的发育有一定的影响，还有就是现在的工作都是习惯于加班，年轻人平时也是喜欢熬夜，这些都会使身体正常的内分泌紊乱，从而伤害到精子。另外众所众知，喝酒，抽烟对身体都是没有好处的，这其中，自然也包括了对精子的伤害。最后就是现在的生活节奏快，但是人们却比较宅，不喜欢出去运动，这无法保持精子正常的活力状态。
之所以精子的质量下降会造成不孕不育，是因为没有足够活力的精子，是无法和卵子进行结合的。我们知道，精子在和卵子结合前是需要运行一段距离，而精子本身的寿命是相当短暂的，没有足够的活力，无法经过长途跋涉去和卵子结合，形成受精卵。
如果发现自己不育不孕是由于精子的质量不高，那么首先要从自己不良的生活习惯抓起，戒烟，戒酒，减肥等等，这些都是为了一个健康的宝宝着想。除此之外，患者还是应该去医院进行检查，可以去中医院，中医有专门的方子治疗，效果颇佳。平时饮食上可以多吃山药，豆腐，这些食物可有助于精子发育。
