月经不调是一种常见的妇科病，相信很多女生都有过这方面的困扰。很多女孩子可能不懂月经不调是怎么去调理，平常生活中应该注意些什么，或者饮食方面可以吃什么来调理等等问题，那么，今天试管婴儿网小编要告诉大家的，女孩子在月经不调的时候该吃些什么呢?
世卫组织将青春期的年龄定为10岁-19岁，在青春期的中期，易出现月经异常，常常表现为痛经、月经先后不定期、月经过多、经期延长等症状。
不少妈妈都很困惑：为什么女儿来月经后经期总是没有规律，有时来一个月又停两三个月?
情绪波动导致月经异常。青春期女性情绪易受外界影响，容易发生肝气郁滞，肝郁生火，火迫经行，从而导致月经异常。痛经、月经延迟。部分青春期女性易感受寒邪，寒邪之气侵入胞宫，导致经脉气滞血淤，表现为闭经、痛经、月经后延等症状。主要表现为月经先后不定期、月经量时多时少，可进行药理调理。
通常，备孕期的未准妈妈都会以月经周期来判断是否受孕成功。但是，对于月经和怀孕的关系，你是否了解呢?
月经周期是什么呢，正常说来，女生的经期是有规律周期性发生的，21-35天之间都是属于正常的周期表现。过短的周期或是过长的周期对生育来说是有一定的负面影响的。
如果女性月经周期少于21天，那未准妈妈可要注意啦，因为这正是黄体功能不足的表现。
这大多是存在黄体早衰，会导致黄体期明显缩短，使月经周期随之偏短。假如幸运受孕，也会因为黄体早衰而容易造成先天性流产或是习惯性流产。
如果女性的月经周期超过35天，就属于月经稀发。
造成月经稀发的原因主要有卵巢功能低下或是多囊卵巢综合征，这两种病都有可能影响卵泡的正常发育或排卵，从而影响受孕。
大家现在应该都了解了，哪些东西可以吃，那些东西不可以吃。还有在什么时候该吃什么东西，大家要注意。月经不调很有可能是大家不良的生活习惯导致的，大家不妨可以回忆一下自己以前是不是吃过很多不该吃的东西，很多喜欢吃辣，吃冰淇淋的女生，在经期的时候一定得忍住，不能吃。祝大家健康快乐!
