对于女性来说，每个月都来月经是很烦恼的，但是如果每个月的月经推迟的话，就会是很多的女性朋友们感到更加的困扰，由于现在的生活水平大大的提高，许多的女性月经的规律都是很好的，一般都不会推迟，可是突然隔了5天都没有来的话，这时候女性朋友们就要注意了，要找到引起这个的原因，解决问题才行。
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月经的周期是每隔28到30天为一个周期，正常的话提前或者延后都是没问题的，但是如果提前或者延后时间很长的话，就要引起重视了，月经不正常的话，通常会预示着许多的疾病发生，所以不管怎样，都要有一个好的心情，减除精神紧张的因素，通过做一些运动，看电影，散心来减低生活和工作带来的压力，还有就是如果因为环境不适应导致的月经失调，要多注意休息，努力适应新的环境，减小环境对身体带来的影响。
如果月经推迟的话，还有一个可能就是怀孕了，如果再前一个月有过性生活的话，就要去买验孕的试纸来测验是否怀孕，如果怀孕就会导致月经推迟;有一些女性为了不怀孕，又经常有性生活，就经常吃一些避孕药，其实避孕药不能经常吃，吃多了对于女性以后怀孕不好，而且对于女性的身体也是很有危害，造成内分泌的失调，就会导致月经推迟，除了这些，还有一个不常见的因素就是手术后也会造成月经推迟，只不过是很少的一部分，但是不管是哪一种因素引起的，女性都要注重自己的身体健康。
月经推迟与人们的生活习惯息息相关，养成一个好的生活习惯是很有必要的，平时有规律的锻炼身体，有一个好的饮食习惯，多吃一些有营养的东西，特别对于女性来说，每个月都要吃一些补血的食物，这样下个月来月经时，才不会贫血，还有就是要有一个健康的心理，只有心情好了内分泌才不会紊乱，月经也不会推迟。
