对于女性来说,每个月都来月经是很烦恼的,但是如果每个月的月经推迟的话,就会是很多的女性朋友们感到更加的困扰,由于现在的生活水平大大的提高,许多的女性月经的规律都是很好的,一般都不会推迟,可是突然隔了5天都没有来的话,这时候女性朋友们就要注意了,要找到引起这个的原因,解决问题才行。
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月经的周期是每隔28到30天为一个周期,正常的话提前或者延后都是没问题的,但是如果提前或者延后时间很长的话,就要引起重视了,月经不正常的话,通常会预示着许多的疾病发生,所以不管怎样,都要有一个好的心情,减除精神紧张的因素,通过做一些运动,看电影,散心来减低生活和工作带来的压力,还有就是如果因为环境不适应导致的月经失调,要多注意休息,努力适应新的环境,减小环境对身体带来的影响。
如果月经推迟的话,还有一个可能就是怀孕了,如果再前一个月有过性生活的话,就要去买验孕的试纸来测验是否怀孕,如果怀孕就会导致月经推迟;有一些女性为了不怀孕,又经常有性生活,就经常吃一些避孕药,其实避孕药不能经常吃,吃多了对于女性以后怀孕不好,而且对于女性的身体也是很有危害,造成内分泌的失调,就会导致月经推迟,除了这些,还有一个不常见的因素就是手术后也会造成月经推迟,只不过是很少的一部分,但是不管是哪一种因素引起的,女性都要注重自己的身体健康。
月经推迟与人们的生活习惯息息相关,养成一个好的生活习惯是很有必要的,平时有规律的锻炼身体,有一个好的饮食习惯,多吃一些有营养的东西,特别对于女性来说,每个月都要吃一些补血的食物,这样下个月来月经时,才不会贫血,还有就是要有一个健康的心理,只有心情好了内分泌才不会紊乱,月经也不会推迟。