【不要用热水】
月经的血中富有蛋白质，用热水的话，蛋白质会遇热凝固，不容易溶化，这样内裤上的血迹就会洗不干净。所以，在内裤刚沾上姨妈的时候，一定要记得用冷水，然后再拿肥皂或10%的碘化钾溶液进行清洗。
【使用加酶洗衣粉】
血迹在还没有凝固时，比较容易溶于水中，但是，如果肚子很痛，无法及时清洗内裤上的血迹怎么办呢？这时，可以选用加酶的洗衣粉在水中浸泡，然后进行清洗。因为加酶的洗衣粉中含有碱性的蛋白酶，可以将内裤上血迹中的蛋白质给分散，从而容易清洗干净。
【白萝卜汁】
如果家中刚好有白萝卜的话，可以将之洗干净后捣碎，然后把汁液倒在内裤上沾有血迹的地方进行搓洗，血迹很容易就会清洗干净，不过还有个说法说在用白萝卜汁搓洗的时候撒些食盐，效果很更佳。
【漂白水】
如果内裤上的血迹已经有好几天，很顽固不好洗，那么可以用温水加点漂白水，把内裤放在里面浸泡半个小时左右，然后拿肥皂再进行反复搓洗，最后用清水冲干净。切记：由于漂白水刺激性大，所以拿清水冲的时候一定要多冲几次冲干净。
【硫磺皂】
不管是新的血迹还是放了很久顽固的血迹，都可以用硫磺皂清洗，效果很是不错。
注意：
洗内裤时最要用带杀菌效果的肥皂，并且内裤不好和其他衣服放在一起洗涤，避免细菌交叉感染
