女性月经不调是生活中常见的情况之一，很多的女性都有过月经不调的经历，偶尔的两三次月经不调是没有太大的问题的，不必紧张，如果长期出现了月经不调的情况，那么女性朋友们就要引起注意了。月经是女性特有的生理现象，月经也能反映出女性的健康状况，一旦出现了月经不调，那么意味着女性的健康已经出现了问题。那么是哪些因素导致了月经不调呢?该如何调理月经不调呢?
专家介绍，月经不调多是由于内分泌失调，也就是体内激素紊乱导致，当然一些疾病的出现也会导致月经不调的发生，例如高血压，卵巢疾病，子宫肌瘤，输卵管发炎等都可能会引发月经不调的出现。除了自身的因素之外，一些外界的因素也会导致月经不调的发生，例如性生活频繁也会导致月经不调。下面为大家介绍一下引发月经不调的外界因素。
月经不调的外界因素
1、性生活过于频繁
适度的性生活对女性的健康大有益处，但是如果不能合理的安排性生活，那么会给我们的健康带来影响，例如性生活过于频繁的话，男性会出现肾气亏损，腰酸背痛的症状，女性朋友的健康也会受损，也会导致肾虚，同时还会出现月经不调，为了身体的健康，要保持适度的性生活。
2、身体受凉受寒
俗话说，女性养生要温养，如果身体受凉或者受寒的话，寒凉会影响到女性的月经，可能会诱发月经量减少，经血有血块的症状，平时女性要注意保暖，尤其要注意腹部，脚底的保暖，切忌受寒。
月经不调的因素有哪些呢?与哪些因素有关呢?以上我们从身体的内在因素及外界因素进行了分析，如果是疾病因素导致的，那么要对症治疗疾病，如果是外界因素导致的，那么我们要注意避免外界不良因素，为了身体的健康，我们要创造一个有利于月经健康的良好环境。
