大家都知道月经期间女性朋友是需要补充一些营养物质的，尤其是多吃吃一些海鲜，这样对于营养的补充是很有好处的，但是对于墨鱼这种鱼类，在生活中还是可以吃到的，毕竟对于月经是有效果的，下面就为大家介绍一下。
墨鱼这种鱼类对于我们的身体健康是有帮助的，主要是因为墨鱼这种鱼类含有比较多的蛋白质和微量元素，所以我们建议大家在经期中可以适当的制作一些美味的墨鱼菜式，可以好好的犒劳你们的胃口。
值得注意的是适宜阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭，可以多吃， 脾胃虚寒的人应少吃;高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食;乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食。
墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;墨鱼味咸、性平，入肝、肾经;具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效，可以用来治疗妇女月经不调还有一些脚气的问题。
月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖。其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了啊。历代医学专著对墨鱼的医疗保健作用评价较高。墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、祛淤止痛的功效，还有就是墨鱼对于月经失调、血虚闭经、崩漏、心悸、遗精、耳聋、腰酸肢麻等这些症状都有很大的好处的。
以上就是为大家介绍的关于月经期间是都可以吃墨鱼的一些建议，月经期间是可以吃墨鱼的，墨鱼对于人体的营养补充还是有很大的作用的，尤其是对于女性朋友来说是一件好事的，可以放心的食用的。
