每个女性都会有好几十年的月经经历，一般正常的情况就是一个月来一次例假，在28-32天左右一次就属于正常的，但是要是一些患者出现了提前的天数很多的话，就说明出现了月经不调的情况，而且现在月经提前一周的患者也比较多，那么，怎么做可以解决月经不调。
1，月经提前一周甚至1个月内两次来潮的患者，就称为是月经提前，要是月经只超前3～5天的话，而且没有什么其他不舒服的症状，也就属于正常的范围，对于偶尔一次提前一星期的女性也不用过度的紧张，这样也属于正常的情况，不用调理也没有什么问题，但是要是长期月经提前一星期的时间，就要警惕起来了，因为长期月经提前有可能是出现了生殖器官局部炎症、肿瘤及发育异常或者内分泌失调的情况造成的，患者需要积极的到医院检查清楚，只有确诊自己的病情和病因之后，才能知道该怎么样进行治疗比较好。
2，月经提前有可能和患者的情绪以及生活习惯，饮食习惯等有很大的关系，所以患者要是去医院检查不是由于潜质疾病造成的，就要好好的调理自己的饮食以及生活习惯还有情绪，保证每天早休息，早睡早起很重要，而且还需要避免吃一些对自己身体不利的东西，尤其是月经期间的时候不能吃生冷，辛辣的东西，以免造成月经提前，也不要总是吃紧急避孕药，以免造成不规则阴道出血的症状，还需要积极地调理自己的心态，保持舒畅的心态对月经不调的调理也会有很大的好处，不能总是脾气暴躁。
最后，要是长期月经提前的话，会容易引起女性贫血的症状出现，而且还会容易导致流产甚至是影响怀孕等情况出现，所以应及时治疗才能避免这类情况的出现，患者需要根据自己的不同病因选择适合自己的办法进行调理，除了可以通过饮食生活调理，还可以服用中药或者是中成药调理。
