月经不调怎么调理最好？月经不调这是一个女性妇科的大问题，女性在出现了这种情况之后一定不要满不在乎，因为这常常反映自身出现了一些问题而导致的，比如中医方面认为这是因为肾虚、卵巢功能失调等等现象的反应，那么调理上当然可以采用一些有助恢复的食疗方子调理。
归地烧羊肉：首先主要的应用材料是羊肉500克，中药材当归、生地每样各15克，干姜准备10克。做法是这样的：首先把羊肉洗净，然后切块，先把切好的羊肉放砂锅中，然后把药材洗净放入，加上一些调味的盐、糖、酱油、黄酒等等，再加上清水适量，然后需要红烧至羊肉烂，患者可以在平时饮食当中常服。主要的调理功效和作用是：温中补虚，益气摄血，一些因为自身出现了气虚导致的月经量多，经血色淡质虚，同时面色无华，懒言少语、舌质淡，脉弱无力的患者。
枸杞炖羊肉所需要的材料是羊腿肉二斤，枸杞需要准备50克，调料少许。做法是把羊肉整块放入锅里用开水煮透，然后捞出来放冷水中再次用清水把血沫洗净，然后切块，加上准备好的材料炒熟，再加上枸杞翻炒，然后加水适量炖好加上调味料就可以吃了。主要的调理功效是：补肾养血。一些因为肾阳亏虚而导致的经血量少或经期延长、点滴不净，头晕耳鸣，腰膝酸软，或少腹冷，夜尿多，的患者可以服用。
以上两个食疗偏方相信大家看完了之后就会知道出现了月经不调之后不能够盲目的进行调理，需要根据自身实质的表现采用方式调理，才会有效果，对症的患者在服用以上两种偏方调理的时候也需要注意坚持服用，要知道一次半次的是不会有效果的。
