月经不调这种妇科疾病对女性危害大，很多女性长期月经不调导致出现不孕等各种疾病，因此对于月经不调我们建议患者要积极治疗，那么，长期月经不调怎么办?这是很多长期患月经不调的女性所关心的问题，下面就给大家详细介绍一下。
长期月经不调怎么办?
一、长期月经不调要保持健康的心态
对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。单靠药物治疗，不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。
因此，生活中要保持心情愉快，尽量避免不良情绪的影响;当环境发生变化，要尽快适应新的环境。当情绪恢复正常或适应了新环境时，月经是可以恢复正常的。
二、长期月经不调要注意饮食调理
1、黑木耳红枣茶
2、浓茶红糖饮
3、山楂红糖饮
上面内容介绍了：长期月经不调怎么办?需要提醒女性的是患了月经不调要及时治疗，长期拖着会造成更严重的结果，另外女性要注意早早开始预防月经不调，这种疾病和女性的一些生活习惯及情绪有关，可以从这些方面入手预防月经不调。
