阳痿是男性常见的一种疾病，也是多发病，阳痿是指男性在有了性爱的要求时，阴茎不能勃起或者勃起时硬度不够，不能维持性交所需要的时间，导致性交失败或不能进行性交，引起阳痿的原因有很多，比如任何可以导致阴茎海绵体血流减少的疾病，如动脉硬化等。
阳痿患者的自我护理
1要提高身体素质
男性身体过度的虚弱，身体过度疲劳，或者是睡眠不足的情况下，还有持久的过度的脑力劳动等，都会引起阳痿发病，所以平时要积极的进行各种体育锻炼，来增强体质，并且要多注意休息，劳逸结合，来调节大脑的平衡。
2饮食的调养
男性平时要多注意饮食方面的调节，平时要多吃一些壮阳的食物，比如羊肉，狗肉，动物的肾脏等，动物的内脏有大量的性激素，可以增强男性精子的活力，还可以提高男性性欲，壮阳的食物还有牡蛎，牛肉，鸡蛋等，都可以提高男性的性能力。
3消除一些不好的心理因素
平时多学习一些性知识，充分的认识性和性生活，正确的对待性欲，有的男性思想保守，认为性是见不得人的事，也不能因为偶尔的一次阳痿而在心理有沉重的包袱，夫妻之间多交流，互相关心，消除一些不必要的隔阂，夫妻共同配合来治疗阳痿。
阳痿是每个男性都比较熟悉的一种疾病，也是每个男性都不愿意发生的事，引起阳痿的原因有很多，比如男性长期的压力过大，过度疲劳等都会造成阳痿的发生，所以在平时的生活中要积极的参加体育锻炼，来增强体质，提高性能力，平时多吃一些壮阳的食物，比如海鲜等，可以提高性能力。
