??男性如果被阳痿的问题所困扰，可以尝试在日常生活中，多加强自身的体育锻炼，当身体机能恢复了以后，阳痿就不容易出现了，不过，专家指出，由于阳痿的病因多样，所以如果男性要摆脱阳痿，还需要掌握一下下面要讲述的这些方法。
??通过什么方法轻松摆脱阳痿
??1.夫妻之间应互相尊重。
??夫妻之间互相交流感情，互相信任对男性阳痿的治疗有很大的帮助。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。
??2.培养正确的性观念。
??男性遭遇阳痿“袭击”，应该培养正确的性观念，不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。
??3.进行心理压力的调节和缓解。
??精神因素是导致ED主要原因，心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时，有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。
??4.烟酒可导致阴茎勃起障碍。
??烟草可影响男子阴茎血液供应，且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒，养成良好的生活习惯也十分重要。
??专家提醒：当男性出现阳痿的问题时，应该反思一下自己最近的生活，看是否出现夫妻感情冷淡等的情况，如果这些问题没有得到处理，那么阳痿的问题也是得不到解决的，阳痿的问题不是男性自己的问题，也是夫妻双方都要解决的问题。
