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来月经吃凉的会怎么样

  • 妇科
  • 2023-06-09
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来月经吃凉的可能会引起痛经、月经不调、宫寒、经血量减少或增加、经血发黑、经血中有血块等不适症状,所以建议经期不要吃生冷食物,少接触凉水。注意养成良好的生活习惯,经期不要熬夜,注意合理饮食,避免辛辣刺激性食物的摄入,可以适当运动,从而增强体质,多吃一些如红枣、动物内脏、桂圆、乌鸡汤等补气血的食物,可以多参加户外活动,放松心情,保持心情愉快。

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