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经期减肥有效吗

妇科
2023-06-09
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经期可以减肥，而且经期减肥有效，通常在生理期结束的7天到14天是最有效果的。经期过后，可以进行沐浴，不仅可以去角质，还可以促进新陈代谢。而且经期减肥可以从饮食上调理，要注意不能喝饮料，也不能吃辛辣刺激性食物，因为含有高热量。另外，还可以适量的做运动，在经期每天可以喝果茶，还可以喝红糖姜水，补充身体需要的铁元素。

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