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月经期间注意什么

  • 妇科
  • 2023-06-09
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一般来说,月经期间注意的事项比较多。
月经期间通常应该注意休息,注意腹部保暖,可以适当多食用一些热性、易消化的粥类和汤类,例如小米粥、鱼汤、山药粥等,通常有助于避免或缓解痛经的症状。同时还应该禁止活动量过大,以及吃寒凉、刺激性食物;而且需要在经期要保持心情舒畅,保持外阴的清洁卫生,适当的增强抵抗力和免疫力。

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