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姨妈痛按摩哪里

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  • 2023-06-09
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姨妈痛一般指痛经。一般按摩局部痛点、部分穴位等可以缓解。
如果女性在月经期间出现腹痛、腰痛、乳房胀痛等情况，按摩的部位主要是局部痛点为主，注意要轻轻的按揉，可以缓解肌肉紧张或痉挛，促进局部血液循环，可以缓解痛经的情况。还可以进行穴位按摩，比如腰部的腰阳关；腘窝的委中穴；腹部的关元穴、气海穴、神阙穴；下肢的足三里、三阴交等，可以调和气血、温通经络，缓解肝郁气滞的症状，缓解痛经。

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