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来例假可以喝红豆薏米水吗

妇科
2023-06-09
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一般情况下，来月经不可以喝红豆薏米水。
红豆薏米水有利肠胃、消水肿、健脾益胃的功效，红豆还可以补心，但薏米性寒，经期不建议喝，以免造成痛经、月经量增多或淋漓不断的情况。建议多吃蔬菜及温性水果，如荔枝、龙眼等，多吃花生、核桃、鸡蛋、牛奶、豆制品等，可以加强营养、增强体质。
此外，经期需注意个人卫生，不要吃生冷、寒凉的食物，不要接触冷水。

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