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卵巢如何养护

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  • 2023-06-09
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一般情况下，女性可以通过清淡饮食、规律作息等方式来养护卵巢。1.清淡饮食：女性应避免高盐、高糖饮食，避免食用生冷辛辣刺激性食物，以免引起气滞血淤、寒湿凝滞，避免影响卵巢正常排卵。2.规律作息：长期熬夜、睡眠不足等因素可能导致女性内分泌失调，可能影响卵巢功能，因此，女性应规律作息来养护卵巢。此外，女性可以适量多吃些富含纤维素的食物，帮助清除体内过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险。

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