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女生经期吃什么

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  • 2023-06-09
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女生经期可以吃富含营养的食物，也可以吃温性的水果或新鲜的蔬菜。
女生经期时，身体可能是比较虚弱，免疫力也可能会比较低下，因此女生可以吃富含营养的食物，比如鸡蛋、鱼肉等，有助于为身体补充营养，帮助提高免疫力。女生也可以吃温性的水果，比如苹果、、樱桃等，不仅有助于补充维生素，而且对子宫的刺激比较小。女生还可以吃新鲜的蔬菜，比如芹菜、菜花等，有助于保证身体内营养的均衡。

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