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月经期可以吃玉米吗

妇科
2023-06-09
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一般情况下，月经是可以适量吃玉米的。
玉米的营养成分非常丰富，含有胡萝卜素、多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类以及钙、磷、铁等微量元素，可以在一定程度上降低血清胆固醇，还可以刺激胃肠的蠕动，帮助消化和吸收，从而防止便秘。建议在月经期间避免劳累，避免受凉，腹部要注意保暖，多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激性的食物。

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