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月经期间吃什么

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  • 2023-06-09
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一般情况下，月经期间可以吃活血、温性的食物，不能吃寒性食物。
月经期间，如果女性痛经，可以多吃活血的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜等；女性的身体比较虚弱，一般可以多吃温热的食物，如羊肉、栗子、荔枝、红糖等，最好不要吃螃蟹等食物。同时，月经期间注意保暖，不要着凉，不要吃凉的、刺激的食物，也不要熬夜，不要过度劳累，勤换卫生巾，不能通过盆浴的方法洗澡，比较容易引起妇科感染。

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