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大姨妈期间能运动吗

妇科
2023-06-09
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一般情况下，女性在月经期间可以适量运动，不建议进行强度过大的体育锻炼。
月经期间适量运动有利于促进机体的血液循环，促使月经顺利排出，所以女性在月经期间可以适量运动。经期间女性的身体素质比较低，且子宫内膜脱落出血，进行过度的体育锻炼容易造成痛经、头晕、心悸等不适症状，还可能会导致崩漏，所以不建议进行强度过大的体育锻炼。

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