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来大姨妈可以健身不

妇科
2023-06-09
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大姨妈一般指月经。通常在月经期间是不可以健身的，虽然没有身体不适，但月经期间的女孩免疫力较低、血液循环较快、激素水平紊乱，所以在月经期间是不可以健身的，可能会导致感冒发烧，严重者还可能会造成内分泌紊乱，影响月经周期，还可能会导致月经失调。月经期间，女性要注意腹部保暖，痛经时用热水袋热敷腹部，避免着凉，不要吃冷饮，有助于缓解痛经。

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