人流对女性身体损伤是比较大的，尤其是人流不全后还需要再次清宫的话，更是可给子宫造成很大的损伤，所以人流清宫后女性要注意做好调理保养工作，多吃一些有利于身体和子宫恢复的食物。那么人流清宫后吃什么食物好呢?有一些食疗方对于人流清宫后的恢复有很好的作用，下面一起来了解一下。
1、益母草煮鸡蛋：益母草、鸡蛋、红糖，各适量，一起加水同煮，鸡蛋带壳洗净，蛋熟后去壳再放进去煮一会，去药渣后加红糖调味即可吃蛋喝汤。一天一剂，可连服五到六天，有利尿消肿、活血化瘀、调经作用，尤其是可以起到收缩子宫的效果。
2、红糖水：红糖、姜片、红枣，各适量，先把生姜洗好切块并用刀背把它拍散。红枣去核切成片，一起入锅加水煮五分钟左右，再加适量的红糖搅拌融化均匀，即可盛出趁热一口气喝完，有去寒暖宫、活血补血，促进子宫收缩的作用。
3、当归炖羊肉：当归、生姜、羊肉片，各适量，把所有材料一起入锅加水煮后加盐调味即可 饮汤食肉，有温中散寒、补血活血的作用，对于人流清宫后子宫收缩不良有很好的调治作用。
4、花生红枣汤：花生、红枣，各适量，一起加水煎后饮服即可，一天一次，有补脾益血、止血作用，可以缩短清宫后的出血时间。
5、红糖糯米山药粥：取适量的山药捣碎，加糯米一起煮成粥，然后再加适量的红糖溶化调均即可，有补气补血，健脾胃作用，对于人流清宫后气血虚者适用。
人流清宫后吃什么食物好?上面所介绍的这些食物对于人流清宫后的女性有很好的调治作用，不妨可以试试，人流清宫后主要 就是要多吃一些有营养补血的食物，同时还要帮助子宫收综，以减短出血时间，所以上面的这几个食疗方对于人流清宫后的女性有很好的功效，建议人流清宫后的女性可根据自己的情况来选择。
