如果男性的精子质量不合格，在平时就要注意改变不良生活习惯了，尤其要注意改变不良饮食习惯，平时除了避免抽烟喝酒外，还应该多吃一些可以补身体和促使精子生成、提高精子质量的食物。而很多食疗汤就有非常好的补精子的效果。那么，男性喝什么汤补精子的效果好呢？下面就为大家介绍几款补精子的食疗汤。
1、海参炖竹丝鸡汤：要准备的食材主要为海参、红枣和生姜、竹丝鸡、杞子。制作方法：先将海参浸泡处理干净，再把处理干净的竹丝鸡切块，放入有适量水的炖碗内，同时加入生姜片、杞子和红枣，然后再将海参切成小块，然后放入锅内隔水炖熟，等熟烂后加盐调味即可饮用。海参属于低脂肪食物，同时还含有高蛋白，具有养血润燥、补肾益精的作用，而竹丝鸡也是一种含锌丰富和滋补作用非常高的食品，如果男性是因为肾精亏损导致遗精、阳痿、精子质量差，就可多喝此汤来滋补身体。
2、人参鹿茸鸡汤：所需准备的食材主要包括了鹿茸、红参、鸡腿肉等三种。制作时，应该先将鸡腿上面的皮去掉，切成小块，然后放入开水内灼烫清洗干净，再把红参和鹿茸清洗一遍，三者一起放入炖蛊中，再加适量清水，炖三小时后即可食用。鹿茸是一种可提高免疫力的名贵滋补品，而鹿茸和红参都具有壮阳作用，与鸡腿肉一起炖汤服用，对男性的精子和性功能都有改善作用。
男性喝了可以快速滋补精子的汤就为大家介绍到这里了，试管婴儿网希望大家看完之后能对提高自己的精子质量有所帮助，最后要提醒大家的是，平时生活当中除了注意合理饮食外，还应该注意坚持锻炼身体，才能更好的提高身体素质，从根本上提高精子的质量。
