随着现在社会的发展，思想的开放，由于很多男性朋友们没有合理的生活习惯和合理的卫生习惯，导致男性疾病不断上升，比如阳痿，说起阳痿，我相信很多男性同胞都觉得很没有面子，仿佛在打自己的脸，伤了自己的自尊。面对这些疾病患者通常因为难以启齿不去医院治疗，同时也给自己太大的心理压力，导致病情进一步加剧，所以我们需要正确的去预防阳痿。
那么，我么在日常生活中应该怎样来预防阳痿的发生呢?
1，男性朋友们要注意平时的身体锻炼，阳痿的发生，与人身体的素质也有关系，经常锻炼身体可以提高人们自身的免疫力。我们要注意保证充足的睡眠，作息规律，不要熬夜，不要过度劳累，人在睡觉的时候自身的修复能力是最好的。我们尽量保持心情的放松，尽量不要生气，保持乐观的心态。
2，男性朋友们预防阳痿应该少吃油炸食物，对于油腻、过甜、过咸的食物在平时一定要注意，尽量少吃或不吃。多吃各种蛋白高的食物，比如鸡肉，猪瘦肉以及蛋类等。对于滋补类的汤一定要多喝，比如鸡汤 ，骨头汤等。
3，我们要注意平时的个人卫生，男性朋友要有节制的性生活，过度的性生活对前列腺的伤害非常大，在进行完性生活后要注意对生殖器进行清洁。要勤洗澡，要经常性的换洗内衣内裤，像床单被罩等床上用品也要经常性的拿到太阳底下去晒一下，阳光中紫外线具有杀菌的作用。
以上就是我们在日常生活中预防阳痿的3点建议，试管婴儿网希望大家平时多注意一下阳痿的预防，如果有的朋友不幸患上了阳痿，试管婴儿网希望尽快到医院去做一下身体的检查，积极的配合医生的治疗，用轻松的心情去过每一天，早日康复!
