阳痿这种疾病的发病原因有很多，最主要的是由于不良的生活习惯或者坏毛病而引起的。男性朋友要预防阳痿首先要从生活中小细节做起，要保持健康的生活方式，要去掉所有的不良生活习惯和坏毛病，这样才会有健康的身心，才能尽量避免阳痿等男科疾病的发生。
过度频繁的手淫是有可能会导致阳痿疾病发生的。在手淫过程当中就会使生殖器官产生大量细菌病毒，经常手淫就可能会发生前列腺炎和精囊炎疾病，这样就很容易产生阳痿早泄的症状。经常手淫会导致生殖器官经常处于充血症状的状态，久而久之就会发生性功能下降而产生阳痿。而且长期的手淫会产生依赖心理，就会失去性生活的兴趣，也会产生阳痿疾病。
阳痿的危害是非常大的。阳痿这种疾病不仅会危害到病人自身的身心健康，同时还会影响到夫妻的性生活质量。在性生活过程当中由于阳痿无法正常的进行性生活，这样就使双方都无法得到性满足。阳痿还有可能发生各种并发症，甚至会导致不育症的发生。阳痿久治不愈就会变得精神不振，甚至还会产生心理疾病。
男性朋友要采取正确的预防措施来阻止阳痿疾病的发生。在平时要有合理的作息时间安排，要做到劳逸相结合，要避免长期熬夜的现象发生，也不能吸烟喝酒。同时还要有科学正确的饮食方式，要注意营养搭配均衡，应该多吃壮阳的食物，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，应该避免吃辛辣刺激的食物和油炸食品。最主要的是要保持健康的心态，避免不良的负面情绪发生。
阳痿病人最主要的是要放下心理包袱，不要有太大的心理负担，因为阳痿主要是由于心理因素而引起的。病人在平时生活里要学会放松自己，应该多参加户外活动，多进行自己感兴趣的运动，这样能够缓解身心压力，而且可以加速血液循环，对阳痿病情的好转有很大帮助作用。
