当女性进入青春期后，每个月都会发生一次子宫内膜的脱落，在这个过程中会发生阴道的流血，人们将这种生理现象称为月经。月经是女性具备正常生育能力的前提之一，所以有很多女性在出现月经的异常后都会特别担心，害怕会影响到日后的生育。
通过研究，科学家们发现，女性之所以会出现月经的推迟，与下列的三个因素密切相关：①节食过度：当今社会中，有很多女性为了追求骨感美，会想要通过节食来达到减肥目的，但是月经的发生是建立在人体脂肪占体重的22%以上的这一个前提上的，如果过度的节食，会导致体内脂肪含量急剧下降，不能发生月经;②子宫手术：如果女性由于妇科疾病进行了子宫手术的话，一般在短期内都不会发生月经，从而引起月经的推迟;③药物的作用：长期服用激素类药物的女性也容易引起月经推迟，这是因为她们体内性激素比例失衡，内分泌发生了紊乱。
存在月经推迟情况的女性需要做好自我护理，每天要保证充足的休息时间，不要熬夜，以促进脏器的自我修复，防止内分泌的紊乱。其次，各位女性的饮食要有规律，三餐定时，不暴饮暴食，可以多吃红枣、红糖、山药等具有补血功效的食物，并注重蛋白质和维生素的补充。月经期间的保暖工作也要做好，在寒冷天气要及时增加衣物，防止感冒。
我们知道，个人的情绪对月经的影响也很大，我们平时生活中要避免过大的情绪波动，学会自我调节情绪，定期进行自我减压。女性朋友需要注意减少避孕药的服用，以免引起副作用，最好可以选择别的避孕方式，还可以询问医生的建议，服用一些可以调节经期的药物。
