良好的生活习惯在人们的生活中是非常重要的，保持良好的生活习惯不仅有助于工作、生活，而且对人们的身体健康也是非常有利的。当然，不良的生活方式也会给人们的生活带来严重的影响，比如男性朋友如果长期养成不良的生活习惯，会导致不育的出现，具体哪些不良生活习惯会影响生育，一起看看下文专家的介绍。
1、长期过度的夜生活：
损伤身体，导致机能减退，要注意早睡早起，符合中医的养生观点。
2、烟、酒的影响：
烟草中除了镉对睾丸的损害，主要是尼吉丁能降低性激素的分泌，影响了睾丸的生精细胞以及杀伤精子的作用。有学者检查222名已婚男性的精液，不吸烟组平均每毫升精液中含精子6300万个，其中活动精子占63%，而吸烟组平均每毫升精液中含精子仅2500万个，活动率只占49%。
有学者统计，在慢性酒精中毒者中，发生睾丸萎缩者高达65%;发生阳痿的占17%一38%;性欲减退的占34%一65%，这是因为酒精损害了分泌雄性激素的睾丸，使雄性激素显着减少所致。
3、不良的饮食习惯：
单食、偏食、挑食，天长日久，使体内锌含量下降，缺锌可使性欲下降，性功能减退，精子密度下降30%～40%。同时也可引起硒、锰、钙、铜等微量元素的缺少，影响睾丸的生精功能。
4、睾丸过热
长时间泡热水澡、桑拿浴;牛仔裤、紧身裤不利于睾丸散热。
5、房事过频：
房事过频可使每次排出的精液中精子密度减少，活动力降低。
温馨提示：以上就是一些导致男性出现不育的不良生活方式的介绍，试管婴儿网希望通过对上文的了解，能够引起男性朋友的注意，在平时生活中正确远离这些不良的习惯，养成良好的生活习惯，远离疾病，保持健康!
