月经不调对身体健康会产生不同程度的影响，这方面早期会导致月经量明显增多和出现月经周期紊乱的症状，如果不注意合理的治疗，还会引起腹部剧烈疼痛感，影响女性的正常生活和工作。严重的情况下，甚至会引起不孕症。因此，出现了月经紊乱的症状，一定要及时到医院进行检查，并且根据病因不同进行相关的诊治，下面就来介绍一下月经不调延后要如何进行治疗。
一、合理调整饮食：月经延后可能是由于营养不良引起的这一现象，所以要注意饮食调理，平时可以适当吃一些应季的蔬菜和水果，经常吃含铁丰富的食物，能够滋补身体，骨鸡、羊肉、鱼子、青虾等食物，能够补充营养，从而改善月经失调的症状。平时可以适当喝一些黑木耳茶、红糖饮、山楂红糖等饮品来改善病情。
二、保持充足的睡眠：月经延后可能是由于精神过度紧张引起的这一现象，所以平时应该注意休息并且保持充足的睡眠，才能够让身体完全放松，从而能够有效的缓解月经失调的症状。除此之外要保持良好的心态，不要情绪过度紧张、焦虑、思虑过多。
三、及时检查并且合理治疗疾病：月经延后的因素比较多，如果出现了内分泌失调或者妇科炎症，可能会引起类似的症状，所以要及时进行检查，可以通过激素6项检测、妇科B超检查来进行判断和确诊，如果出现了激素分泌异常或者妇科炎症，最好早发现早治疗。
以上几方面介绍了一下月经不调延后要如何进行调养，如果出现类似的症状，要根据病因不同进行相关的治疗，除此之外要注意休息，并且保持良好的生活规律，避免过度劳累，对月经不调的治疗也有一定的缓解和辅助效果。除此之外要多补充人体所需要的维生素E、维生素C，能够缓解月经紊乱的症状。
