月经不正常就是说月经不调，月经不调是很多女性都会患上的一种疾病，它也是一种比较常见的一种疾病，如果女性有月经不调的现象发生，那么女性就会容易出现皱纹，色斑，暗疮的现象发生，对女性来说是一种很大的伤害，所以女性平时一定要注意自己的身体，如果有月经不调的现象出现，就要及时的接受治疗。那么月经不调的原因有什么，下面我们可以来看一下。
如果女性平时不注意自己的生活习惯，经常的熬夜，加班，平时因为工作的关系出现压力过大，平时过度的劳累，这些都可以导致女性出现月经不调的现象发生。所以如果女性要想使自己的月经恢复正常的话，平时就一定要做到正确的调节自己的生活习惯，平时要注意不要熬夜，每天十点之前必须睡觉，要保持足够的睡眠，不要有太多的压力，不要过度的劳累，要注意劳逸结合。
月经不调的原因也根患者平时的饮食有关，如果患者平时经常吃一些生冷的，油腻的，刺激的，辛辣的食物的话，也是容易导致月经不调的，所以患者平时饮食要注意，饮食要以清淡为主，平时吃东西的时候不要吃的太饱了，在晚上的时候也不要做一些剧烈的运动。
患有月经不调的女性平时要注意自己的饮食习惯和生活习惯，饮食要以清淡为主，平时不要吃太冷，太辣，油腻，刺激的食物，患者平时不要抽烟喝酒，不要熬夜，要注意每天要保持足够的睡眠，不要有太多的压力，要保持良好的心情。
