很多上班族都发现自身天天对着电脑。明显有月经不调的现象，让很多白领都很担心自身的病情呢，对于女性朋友常见的月经不调现象，电脑一族月经不调患者面对自身的情况该怎么办呢?一起看看以下介绍。试管婴儿网希望以下介绍对白领一族有所帮助。
电脑一族月经不调怎么办?
首先，要留意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食品。
常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。
下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。
枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
好了，大家听了以上试管婴儿网小编对月经不调怎么办这一问题了解一些了吧，所以我们提醒患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦!
经过以上关于月经不调怎么办的介绍，相信大家都有所了解，对于月经不调，大家一定不要以为无所谓，一定要去好的妇科医院检查治疗，平时也要注意一些月经不调的预防，广大女性朋友一定要保持好的生活规律，不能过度的疲劳，另外一定要注意保暖。
