阳痿是一种常见的男性性功能障碍，阳痿对男性的危害很大，会导致夫妻生活时间变短，不利于夫妻关系的稳定，而给患者的心理伤害也比较大，长期的心理影响，往往还会导致阳痿病症加剧，除了正规的治疗以外，多吃四种食物有助于阳痿的缓解.
1、 荔枝，荔枝是一种营养丰富的水果，荔枝性温味甘，有很好的补气血的作用，对于阳痿患者来说，有生水补精的作用，同时对于调养肠胃有比较不错的作用，促进身体免疫力的提高，增强性能力。
2、 动物肝脏，动物肝脏往往含铁量比较丰富，有很高的营养，起到很好的补养和补气血的效果，男性适当吃一些动物的肝脏，不但能够提高身体的免疫力，同时对于缓解阳痿的症状也有一定的帮助作用，但要注意，过于肥胖的男性应该少吃。
3、 羊肾，羊肾又叫做羊腰子，含有丰富的蛋白质和维生素以及多种的微量元素，羊的肾脏有很好的补血补肾的作用，对于常年肾虚的人，是有很好的营养补充效果，适合阳痿患者吃，有一定的食疗的效果。
4、 枸杞子，枸杞子的特点是性平味甘，中医的角度来说，它是入肾经，具有滋补肝肾，调节阴阳的功效，对于肾阴虚以及因为肾功能下降造成的阳痿，都有很好的预防和食疗的效果。
当男性出现阳痿的时候，首先不要慌张，更不能有太大的心理压力，这不利于病症的恢复，首先要进行一定的食疗，多吃一些补肾气补气血的食物，适度的运动也能够提高身体的免疫力，如果病症比较严重，应该及时到正规医院进行检查和治疗，避免造成更大的危害。
