大多数的女性都会出现月经不调的现象，可能有白勺女性并不会引起重视。觉得只要没有月经期间的疼痛就属于正常现象，而其实月经周期以月经量的异常都属于月经不调。长时间的忽视必然会引起身体其他疾病的发生。
对于月经不调应该怎么办首先就是应该在平时的日常生活中多多注意，首先要有一个良好的饮食习惯。尤其是现在女性并不注意这些，因为月经不调可能，你心中是会说没事已经习惯这样。而事实上一个良好的饮食习惯对于女性身体各部分所需要的激素，有着很重要的作用。不正确的饮食习惯便会引起身体机能的变化，导致月经不调。
很多女性开始的时候月经正常，可是自从有了男朋友有了性生活之后就发现月经失调，这是因为选择方式的时间正好和你的月经时间相冲突，从而就影响了月经正常周期，还有的女性会选择在月经期进行房事其实这是最不正确的选择，它会导致月经紊乱还会引起自身的一些妇科疾病。
在月经期间一定要忌口不吃生冷，辛辣刺激性的食物这些食物对身体有很强的刺激性，会导致女性月经疼痛等情况的发生。在月经期间还应该注意保暖。现在女性总是会穿的越来减少这样会使子宫受寒经血不能够正常排出会引起痛经的情况。
女性月经期间还不能熬夜，要做到早睡早起，有一定充足的休息时间，不能够造成身体内脏的超负荷工作。女性月经不调很多种注意事项，而严重的月经不调一定要到医院进行检查治疗。
